1. >Tooted
  2. >Külmutatud tükeldatud brokoli

Rohkem köögivilju Sinu taldrikul

Peeneks hakitud spargelkapsas, mis võib roas asendada riisi. Avastage uus hakkimisviis, mida saate oma tavaroogades kasutada.

netokogus: 400 g
koostisosad

Brokoli.

Võib sisaldada Sellerit.

toiteväärtus

100g
Energiat (kJ) 102 kJ
Energiat (kcal) 24 kcal
Rasvad (g) 0,4 g
- millest küllastunud rasvhappeid (g) 0,1 g
Süsivesikuid (g) 2,1 g
- millest suhkrud (g) 1,2 g
Kiudaineid (g) 2,6 g
Valku (g) 1,8 g
Soola (g) 0,03 g
Vitamiini B9 (µg) 52 µg
valmistamisviis

Potis: valage sulamata toode keevasse vette ja keetke 3 minutit. Pannil: praadige õlisel pannil 7 minutit. Mikrolaineahjus: kuumutage 10 minutit (800W juures).

säilitustingimused

Külmikus (0 kuni +3°C): 24h. Sügavkülmas (-18°C): tarbida enne pakendil näidatud säilivusaja lõppu.

Ülessulanud toodet uuesti mitte külmutada.

Avasta meie retsepte

Kerge
Keskmine
Keerukas
< 15 Minutit
15 - 45 Minutit
45 m ja +
  • Krõbedad maisipannkoogid Kreeka jogurtiga

    Kui soovid ühtaegu midagi kerget, krõmpsuvat ja pehmet, on krõbedad maisipannkoogid Kreeka jogurtiga ideaalne valik. Neil maisipannkookidel on mõnus tekstuur ja mitmekihiline maitse, mis sobib hästi kokku pehme ja värskendava Kreeka jogurtiga. See on kerge, kuid samas kõhtutäitev roog, mis sobib nii hommiku-, lõuna- kui õhtusöögiks. Krõbedad maisipannkoogid Kreeka jogurtiga on krõmpsuva ja kreemja tekstuuri harmoonia, mis rõõmustab sinu maitsemeeli.

  • Röstsai guacamole, maisi ja fetajuustuga

    Kui soovid midagi kiiret, kuid samas erakordselt maitsvat, võib röstsai guacamole, maisi ja fetajuustuga olla täiuslik lahendus. See on roog, mis ühendab kreemja, värskendava guacamole magusa, kergelt krõmpsuva maisi ja fetajuustu pikantse järelmaitsega. Igas suutäies kõlab maitsete imeline tasakaal. Kui soovid midagi lihtsat, kuid samas ilmekat ja peent, siis sobib see guacamole, maisi ja fetajuustuga röstsai suurepäraselt kergeks hommikusöögiks, vahepalaks või isegi stiilseks roaks sõprade koosviibimisel. Ära oota midagi, proovi meie retsepti kohe!

  • Maisi, ananassi ja jalapeño värskendav salat

    Kas otsid värsket ja ilmekat maitsekooslust, mis üllataks ja värskendaks? Sel juhul on maisi, ananassi ja jalapeño värskendav salat just see, mida vajad. Sellel salatil on ideaalne tasakaal magusa ja vürtsika vahel - mahlane magus ananass põimub krõmpsuva maisiga ning mõnusat pikantsust lisab jalapeño. See on kerge ja värskendav roog, mis sobib hästi garneeringuks või pearoaks, kui soovid midagi kerget, kuid samas säravat. Selle salati iga suutäis paljastab uue maitsekihi, mis üllatab meeldivalt. Veendu ise!

Rohkem retsepte