Peeneks hakitud spargelkapsas, mis võib roas asendada riisi. Avastage uus hakkimisviis, mida saate oma tavaroogades kasutada.
Netokogus: 400 g
koostisosad
▶
Brokoli.
Võib sisaldada Sellerit.
toiteväärtus
▶
100g
Energiat (kJ)
102 kJ
Energiat (kcal)
24 kcal
Rasvad (g)
0,4 g
- millest küllastunud rasvhappeid (g)
0,1 g
Süsivesikuid (g)
2,1 g
- millest suhkrud (g)
1,2 g
Kiudaineid (g)
2,6 g
Valku (g)
1,8 g
Soola (g)
0,03 g
Vitamiini B9 (µg)
52 µg
valmistamisviis
▶
Potis: valage sulamata toode keevasse vette ja keetke 3 minutit. Pannil: praadige õlisel pannil 7 minutit. Mikrolaineahjus: kuumutage 10 minutit (800W juures).
säilitustingimused
▶
Külmikus (0 kuni +3°C): 24h. Sügavkülmas (-18°C): tarbida enne pakendil näidatud säilivusaja lõppu.
.webp)
.webp)
