Kikerherne ja ubade segu

Kõik vajalik ühes tootes

Lihtsaks ja kiireks roa valmistamiseks mõeldud segu, mille eeliseks on see, et seda pole vaja nõrutada – aurutatud aedoa-kikerhernesegu, mille purgis ei ole just palju vedelikku. Roa valmistamine ei ole veel kunagi nii lihtsalt ja kiirelt käinud!

netokogus: 310 g netomass ilma vedelikuta: 250 g

koostisosad

▶

Leotatud kuivatatud kaunviljad muutuvas suhtes (kietiklis, valge uba, kidney punane uba, liima aeduba), vesi, sool, tardaine: kaltsiumkloriid.

Suur kiudainesisaldus, Suur valgusisaldus

toiteväärtus

▶

	100g
Energiat (kJ)	451 kJ
Energiat (kcal)	107 kcal
Rasvad (g)	1,1 g
- millest küllastunud rasvhappeid (g)	0,2 g
Süsivesikuid (g)	14 g
- millest suhkrud (g)	0,8 g
Kiudaineid (g)	6,5 g
Valku (g)	7,1 g
Soola (g)	0,3 g

valmistamisviis

▶

Viisime ettevalmistusaja miinimumini! Kuivatage köögiviljad ja nautige neid kohe.

säilitustingimused

▶

Hoida kuivas ja jahedas kohas.

Avasta meie retsepte

Kerge

Keskmine

Keerukas

< 15 Minutit

15 - 45 Minutit

45 m ja +

Taipärane Red Thai karri
Rända koos Bonduelle'iga! Sel korral viib köök sind Taisse, kus saad maitsta Red Thai karrit.
Oa-tomatisalat grill-lõhega
Karrimakaronid ubade ja aedviljadega
Oad ja makaronid ei näi kokku käivat, kuid sel korral sobivad need teineteisega suurepäraselt! Usalda Bonduelle'i ja sa üllatud.