Spargeloasalat
Tofu loob koos spargelubadega maitserikkuse, mis mitmekesistab võrratult sinu lõunasööki.
Kerge
2 inimest
20 minutit
Koostisained
2 portsjoni jaoks
300 g külmutatud aurutatud spargelube Bonduelle Vapeur
200 g tofut
2 spl sojakastet
1 spl meelepärast õli
1 küüslauguküüs
1 jupp ingverit
Näpuotsatäis pruuni suhkrut
1 spl kõrvitsaseemneid
1 spl seesamiseemneid
200 g tofut
2 spl sojakastet
1 spl meelepärast õli
1 küüslauguküüs
1 jupp ingverit
Näpuotsatäis pruuni suhkrut
1 spl kõrvitsaseemneid
1 spl seesamiseemneid
Koostisained 2 portsjoni jaoks
300 g külmutatud aurutatud spargelube Bonduelle Vapeur
200 g tofut
2 spl sojakastet
1 spl meelepärast õli
1 küüslauguküüs
1 jupp ingverit
Näpuotsatäis pruuni suhkrut
1 spl kõrvitsaseemneid
1 spl seesamiseemneid
200 g tofut
2 spl sojakastet
1 spl meelepärast õli
1 küüslauguküüs
1 jupp ingverit
Näpuotsatäis pruuni suhkrut
1 spl kõrvitsaseemneid
1 spl seesamiseemneid
- Samm 1Haki küüslauk ja ingver. Lisa sojakaste, õli ja suhkur. Lõika tofu tükkideks ja marineeri kastmes 30 minutit.
- Samm 2Valmista spargeload pakendil märgitud juhendi järgi.
- Samm 3Võta tofu marinaadist välja. Puista sellele seesami- ja kõrvitsaseemneid. Prae kergelt väheses õlis.
- Samm 4Vala spargeload marinaadiga üle ja serveeri tofuga.
Lase end üllatada
Kerge
Keskmine
Keerukas
< 15 Minutit
15 - 45 Minutit
45 m ja +
AVASTA RETSEPTRohelise spargeloa salat virsiku ja mandlitega
Teistmoodi salat! Aed- ja puuviljakooslus üllatab tõeliselt. Avasta erinevad maitsed koos Bonduelle'iga.
AVASTA RETSEPTRoheline salat mozzarella'ga
Kolme rohelise köögivilja ja mozzarella'ga salat sobib suurepäraselt sinu vitamiinivarude täienduseks! Kiiresti valmiv ja üle mõistuse maitsev!
AVASTA RETSEPTBrokoli, rohelise oa ja õuna salat
Tervislik, maitsev ja sobib suurepäraselt kergeks lõunaks.
.webp)
