/assets/images/header/recipe veg salad.jpg

AVASTAGE KÕIK MEIE RETSEPTIIDEED

Pinterest

Crousties poke-kauss

Rõõmusta ennast meie krõmpsuvate maiustega, mis on sobitatud maitsvasse poke-kaussi! Ideaalne valik kiireks ja maitsvaks lõunapausiks.
Kerge
30 mn
Vegan
Koostisained
1 portsjoni jaoks
1 pakk rukolat

12 Crousties suupistet kõrvitsatega

250 g kinoa ja bulguri segu

100 g marineeritud punast sibulat

Oliiviõli/ õunaäädikat

Soola / pipart
Koostisained 1 portsjoni jaoks
1 pakk rukolat

12 Crousties suupistet kõrvitsatega

250 g kinoa ja bulguri segu

100 g marineeritud punast sibulat

Oliiviõli/ õunaäädikat

Soola / pipart
Samm
  1. 1
    Küpseta kõrvitsasuupistet crousties ahjus 210 °C juures 15 minutit.
  2. 2
    Keeda kinoa ja bulguri segu soolaga maitsestatud vees 10 minutit. Kurna ja jäta jahtuma.
  3. 3
    Valmista kaste: sega 6 supilusikatäit oliiviõli, 2 supilusikatäit õunaäädikat, maitsesta soola ja pipraga.
  4. 4
    Maitsesta kastmega kinoa ja bulguri segu ning rukola.
  5. 5
    Jaga kinoa ja bulguri segu kausside vahel, puista peale rukolat, kõrvitsasuupiste ja marineeritud punane sibul.